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每天要走很多路,脚疼,对一后有影响吗

过多的行走会加剧对关节的压力，特别是对于已经存在轻微损伤的关节来说，过度的行走可能会使损伤加剧。膝盖内侧支撑着身体60%的重量，因此膝盖内侧的半月板容易因过度使用而受损，甚至可能撕裂。此外，过多的行走或上下坡路会增加髌股关节的压力，长期下来，髌骨软骨可能会出现问题。

一般来说，成人每天大概需要快步走1万步，但不适合超出2万步。过多的行走会加剧骨节压力，使原来的轻度损害加剧。

不要走那么多，其实走路要按自己的身体来去定，不能说是每个人都走一样的路，如果说走的过多会对女的骨膜有伤害，会损伤到祛湿烟那些鼓膜有伤的人，医生并不建议他们去走路，所以走路也是要按人来的，锻炼身体，有很多种的方式不见得非要去行走。

很容易就会导致肌肉过度疲劳，出现脚疼腿疼的情况。大运动量的走路运动，会使得身体产生大量的乳酸，不能及时得到分解排出的话，堆积在体内会出现腿部和脚部的疼痛。走路穿的鞋子不合适，不管是过大还是过小，都是容易使得脚部受到不合理的挤压，从而出现脚疼的情况。

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